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viernes, 13 de noviembre de 2015

Muffins de coco

Unos muffin o magdalenas súper aromáticos, los disfrutarás con los 5 sentidos. Olfato, des de lejos desprenden aroma a coco. Vista, una pinta deliciosa. Tacto, muy esponjosos. Oído, ... bueno este no lo tengo tan claro. Pero sabor, más bien ¡¡saborazo!! Si te gusta el coco apunta la receta porque te van a encantar.

Además son integrales y 100% veganos. Y si además los haces como yo con productos de gran calidad y ecológicos, ¿qué más se puede pedir?


Vamos allá:

viernes, 1 de agosto de 2014

Gachas dulces de cereales variados

Las gachas son un desayuno sencillo e ideal para toda la familia. Hechas a partir de cereales. Fáciles de comer, suaves y no se tarda mucho en prepararlas. Además nos aportará energía en forma de carbohidratos complejos muy aconsejables.

Las mezclas de cereales siempre son interesantes puesto que cada uno nos aporta sus beneficios para la salud. Y la leche nos aportará calcio y proteínas. Si no tomas leche de vaca puedes hacerlo igual con la leche vegetal que más te guste.


miércoles, 12 de febrero de 2014

Corazones de algarroba. Brownies

En nuestra casa estamos enamorados todo el año. Pero no hay nada de malo en celebrarlo de vez en cuando. Así que, ¿por qué no celebramos San Valentín con este postre delicioso a la par que saludable?


Se trata de unos brownies hechos con harina de algarroba y como no ¡muuuuucho LOVE!

Y como tienen forma de corazón, incorporan un ingrediente para cuidar los corazones de toda nuestra familia. Las nueces, fuente importante de omega 3 que ayuda a regular los niveles de colesterol en la sangre. Además la algarroba es una legumbre con un importante aporte de vitamina B9, fibra y potasio. Así nos ayuda a prevenir la anemia y elimina sustancias nocivas como el colesterol entre otras propiedades que os explicaré pronto en un post.

Se puede decir que es una receta con corazón y para el corazón. ¿Empezamos?